先吃水果能保留更多营养吗

有说法称：先吃饭再吃水果，水果都被正餐挡在上面了，水果本身比正餐更容易腐烂变质，等轮到水果消化的时候，营养都流失变质了，剩下的都是糟粕。这个…

新冠疫苗的副作用有多大？三种反应很常见，接种后三件事不要做

打完新冠疫苗，出现发热，是不是正常现象呢？没打新冠疫苗之前，体温是正常的，打完之后却出现发热了，如果体温不高，只是属于低热，那么无需过于担心…

全球多地出现极端高温天气！进行户外运动记住这五条建议

今年夏天，全球都在经受高温的“烤”验。美国、加拿大等国家出现极端高温，部分地区的高温纪录一次又一次被打破。国内在经历暴雨洗礼后，热浪来袭，多…

以小米做主食可以降低2型糖尿病风险，有助于控制血糖

最近，《营养学前沿》发表一项研究表明，吃小米可以降低患2型糖尿病的风险，并有助于控制糖尿病患者的血糖水平。我们可以为糖尿病患者、糖尿病前期以…

丁钢强：半数中国居民超重肥胖

随着经济的快速发展，人们的生活形态和饮食结构都发生了巨大的改变。高脂、高钠、高糖饮食与“快餐文化”的交织是现代人的时髦，国民营养观念的落后、…

“德尔塔”为何这么毒？要接种新冠疫苗加强针吗？防控指南一文了解

近期，由境外输入引发的本土聚集性疫情已先后波及多个省份。目前主要传播的德尔塔变异毒株，由于传播速度快、体内复制快、转阴时间长等特点，对防控工…

50岁男子肠镜活检组织出现“子宫内膜间质”

前些日子，北京大学肿瘤医院接收了一份较为特别的病理切片。病理切片的患者已经辗转于多个医院，但是病理科医生始终无法针对患者病情给出明确的诊断结…

近视低龄化明显，不可掉以轻心！

眼睛是我们身体的重要组成部分。近年来，我国近视人群呈快速增长趋势，青少年更是近视的主要人群。如今，随便走进一间教室，戴眼镜的孩子可达半数甚至…

乳腺癌是拖出来的，医生忠告，身体出现4个症状，别再忍着了

根据国家癌症中心以及卫生部疾病防控局发布的数据显示，乳腺癌发病率已经位居女性恶性肿瘤的第一位，简单来说，乳腺癌已经成为严重危害女性身体健康的…

减重手术圆了我的妈妈“梦”

有许多胖友，常把“我是健康的胖子”，“我胖我开心”挂在嘴边，那也许是自嘲，也许是发自心底的自我安慰。但是经科学家研究，我们残忍的告诉你，没有…

肉毒素的12大常见美容功效

肉毒素被用作医疗美容，为广大爱美人士常年注射。它是除皱针的主要成分，可以用来除掉各种动态皱纹；它也是瘦脸针、瘦腿针、瘦肩针的学名，能够帮你解…

结石患者能补钙吗

身边总有朋友咨询：“我有结石是否还需要补钙，能不能补钙？”，下面我先看看结石形成的饮食因素主要有哪些？首先形成尿道结石的饮食主要有：1、口味…

王鸥不建议大家节食减肥：管住嘴，为何要比“迈开腿”更重要？

无论是在网上还是在现实之中，减肥都是一个热门话题。而最经常被提及的减肥方式就是节食，然而面对美食的诱惑，是否真的能拒绝不吃呢？王鸥：我不建议…

想长寿，这八类食物最好少吃，最后一种尤其要注意

“长生不老药”也许并不存在，但明智地选择健康食物，可以让你多活几年甚至几十年。近期，《读者文摘》亚洲版总结提醒了以下几类食物尽量不吃或少吃，…

罕见！长达五厘米筷子碎片插入女子鼻子，一周后才被取出

世界之大，无奇不有。今年6月，发表在《急诊医学杂志》上的一篇报告描述了一个令人难以置信的病例：台湾一名29岁的女性在与姐姐发生暴力冲突后，两根…

感冒药不能随便吃，分清风寒、风热才能对症下药

感冒是日常生活中最常见的疾病之一，一年四季均可发病。许多治疗感冒的中成药多为非处方药，不需要凭医师处方即可在药店自行购买，现已成为老百姓居家…

绝经后出血为何要及时治疗？

徐丽是一位50岁女性，绝经2年，间断阴道出血1年左右，一直未曾就诊。在妇科专家诊室，张凤格主任接诊后心里咯噔一下，多年经验告诉她，这个病人子宫内…

宝宝辅食“加盐“还是”不加盐”？

近期关于宝宝能否吃盐的的讨论刷爆网络，不少宝妈纠结于宝宝辅食究竟是“加盐”还是“不加盐”？WHO针对婴幼儿的健康膳食建议是：前6个月的婴幼儿应该…

多动症的危害和早期专业干预

多动症有不同的表现形式，大部分孩子在小学阶段的问题表现就比较明显和突出了：不遵守课堂纪律、不听指令、难以安静下来等等。多动症在性别方面的不同…

运动后膝关节疼痛？你可能得了“鹅足滑囊炎”！

由于现代人健康意识的增强，许多人平时都有跑步的习惯。但在长时间的运动后，人的膝关节内侧会出现疼痛的现象，这就是我们今天要介绍的“鹅足滑囊炎”…